Jake rolki wybrać i kupić? Kompletny przewodnik

Kiedy temperatura rośnie, obserwujemy coraz większą liczbę osób korzystających z jazdy na wrotkach. To doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Sprzyjające warunki lokalne dodatkowo wspierają tę formę rekreacji, gdyż coraz częściej tworzone są dedykowane trasy dla miłośników wrotkarstwa. W ten sposób możemy bez przeszkód łączyć ćwiczenia fizyczne z relaksem, spędzając czas z rodziną czy przyjaciółmi. Oprócz umiejętności poruszania się na wrotkach, istotną rolę odgrywa również wybór odpowiedniego sprzętu. Na rynku dostępne są różnorodne modele wrotków, zarówno uniwersalne, jak i dedykowane do konkretnych zastosowań. Wybór najlepszych może być trudny, dlatego postaramy się podać kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę podczas zakupów.

5 TOP Dlaczego warto kupić Rolki?

  1. Aktywność na świeżym powietrzu: Jazda na rolkach pozwala spędzić czas na świeżym powietrzu, co korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne przebywanie na otwartym powietrzu wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój i redukuje stres.

  2. Wzmocnienie mięśni i poprawa kondycji: Jazda na rolkach angażuje wiele grup mięśniowych, w szczególności mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Dzięki temu można wzmocnić mięśnie, poprawić swoją kondycję oraz zwiększyć wytrzymałość.

  3. Niskie obciążenie stawów: W porównaniu do biegania, jazda na rolkach generuje mniejsze obciążenie dla stawów, zwłaszcza kolan i bioder. Jest to zatem świetna alternatywa dla osób poszukujących formy aktywności fizycznej, która będzie mniej obciążająca dla układu kostno-stawowego.

  4. Rozwój koordynacji ruchowej i równowagi: Jazda na rolkach wymaga utrzymania równowagi i koordynacji ruchów. Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić te umiejętności, co przekłada się na lepszą sprawność fizyczną i zwinność w codziennym życiu.

  5. Zabawa i integracja z innymi: Jazda na rolkach to nie tylko sposób na aktywność fizyczną, ale również świetna forma spędzania czasu z rodziną i znajomymi. Wspólne wyprawy na rolkach sprzyjają integracji, a nauka jazdy i doskonalenie umiejętności staje się przyjemnym wyzwaniem.

Rodzaje rolek

Podobnie jak w przypadku wielu innych sprzętów sportowych, wśród rolek możemy znaleźć zarówno proste i uniwersalne modele, jak i te dedykowane dla bardziej doświadczonych i wymagających użytkowników, którzy szukają czegoś więcej niż tylko rekreacyjnego wypoczynku.

Rolki rekreacyjne

  • Rolki rekreacyjne to najczęściej wybierany typ rolek, który jest szczególnie polecany dla początkujących i osób preferujących jazdę rekreacyjną.
  • Są przeznaczone do poruszania się po płaskiej, odpowiednio do tego przystosowanej powierzchni.
  • Zazwyczaj wyposażone są w kółka o rozmiarze od 78 do 84 mm oraz łożyska SG5 lub ABEC5, co umożliwia wygodną jazdę przy umiarkowanych prędkościach.
  • Rolki rekreacyjne zapewniają stabilne trzymanie stopy, co chroni ją przed urazami, a odpowiednia konstrukcja zapewnia nam komfort podczas dłuższej jazdy i idealną wentylację.
  • To idealny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i spalenie kalorii, co pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym.

Rolki szybkościowe

  • Wersje rolek szybkościowych są przeznaczone dla osób, które opanowały już jazdę rekreacyjną i szukają czegoś bardziej dynamicznego.
  • Pozwalają one na rozwijanie znacznie większych prędkości, co sugeruje sama nazwa.
  • Cechą charakterystyczną tych rolek jest przede wszystkim większy rozmiar kółek, których średnica może być większa nawet niż 90 mm.
  • Zazwyczaj wyposażone są w łożyska ABEC9, które umożliwiają szybką, sportową jazdę.
  • Modele rolek szybkościowych mogą mieć dwa rodzaje butów - pierwsze sięgają za kostkę i polecane są osobom dopiero rozpoczynającym jazdę na tego typu rolkach, natomiast drugie są zupełnie niskie i przeznaczone dla bardziej doświadczonych użytkowników.

Rolki agresywne

  • W tym przypadku mówimy o rolkach wyczynowych, które są przede wszystkim przeznaczone dla miłośników skateparków i jazdy po przeszkodach.
  • Ich specjalna konstrukcja predysponuje je do wykonywania tricków i akrobacji.
  • W porównaniu do innych typów rolek opisywanych w tym poradniku, te posiadają mniejsze kółka, których układ może przyjmować różne kombinacje, zależnie od ich przeznaczenia.
  • Niektóre z nich mają cztery kółka o tej samej wielkości, podczas gdy inne mają dwa mniejsze i dwa większe.
  • Specjalna konstrukcja zapewnia stabilizację kostki oraz chroni przed urazami.

 

Rolki freestylowe

  • Odmiana freestylowa rolek jest dedykowana osobom, które lubią bawić się na rolkach.
  • Takie modele są przeznaczone przede wszystkim do coraz popularniejszej jazdy slalomem, którą można często zobaczyć w parkach lub na placach miejskich, gdzie osoby na rolkach przemieszczają się między małymi pachołkami.
  • Dzięki wyjątkowej zwrotności specjalne rolki freestylowe pozwalają na o wiele szybsze i precyzyjniejsze wjeżdżanie w wąskie przestrzenie.
  • Charakteryzują się ułożeniem kół bardzo blisko siebie w płozie, a także lekkością.
  • Wielkość kółek w rolkach freestylowych oscyluje zazwyczaj około 80 mm.

Rolki hokejowe

  • Jak sama nazwa wskazuje, rolki hokejowe są przeznaczone do gry w hokeja.
  • Charakteryzują się one trwałością, szybkością i zwrotnością, co gwarantuje doskonałą kontrolę podczas jazdy.
  • Można je podzielić na modele dla bramkarzy oraz graczy z pola.
  • Pierwsze posiadają 5 kółek o wielkości 50 mm, natomiast drugie tradycyjnie mają 4 kółka po 80 mm.
  • Rolki hokejowe są wykonane z wytrzymałych i twardych materiałów, doskonale chronią przed potencjalnymi urazami i trzymają dobrze stopę.

Rolki z wymienną płozą

Rolki z wymienną płoza to produkt "2 w 1". W okresie letnim spełniają swoją podstawową rolę i prezentują się jak każde inne rolki. Jednak dzięki wymiennej płozie, można zdemontować konstrukcję z kółkami i zamontować na jej miejsce płozę łyżwiarską, co pozwala na korzystanie z profesjonalnych łyżew zimą. Taka opcja pozwala nie tylko zaoszczędzić pieniądze, ale także zapewnia komfort i warunki, do których jesteśmy przyzwyczajeni, korzystając z rolek.

Rolki regulowane

Dla dzieci doskonałym pomysłem jest zakup rolek regulowanych. Są to modele, które można zmieniać o nawet 4 rozmiary, w zależności od producenta. Dzięki temu, nie musimy kupować nowego sprzętu co sezon, gdyż dziecko może korzystać z tych samych rolek przez 2-3 lata. Na pierwszy rzut oka ten rodzaj niczym znacząco nie różni się od klasycznych modeli. W dolnej części buta, w okolicach kostki lub palców, znajduje się jednak specjalna dźwignia lub przycisk, dzięki którym można regulować rozmiar. Zapewnia to dwuczęściowa konstrukcja, gdzie cholewka może być wsuwana lub wysuwana.

Wybór pierwszych lub kolejnych rolek powinien być podyktowany naszym doświadczeniem oraz oczekiwaniami od takiego sprzętu. Jeśli planujemy jazdę rekreacyjną w okolicy i spokojne pokonywanie ścieżek i dróg dla rolkarzy, to najrozsądniejszym wyborem będą proste rolki rekreacyjne. Jeśli potrzebujemy czegoś więcej, należy zastanowić się nad rolkami szybkościowymi lub agresywnymi. Oczywiście, zmiana rolek wiąże się także z ceną, gdyż wersje rekreacyjne są zazwyczaj znacznie tańsze od specjalistycznych.

Kółka

Kółka są kluczowym elementem, który odpowiada za poruszanie się na rolkach. Zazwyczaj umieszczone są one w płozie i występują w ilości czterech. Najważniejszą zasadą przy zakupie rolek jest sprawdzenie, czy nie posiadają one kółek plastikowych. Jeśli takie się znajdą, koniecznie należy ich unikać. Lepiej postawić na modele z poliuretanu, czyli kauczuku syntetycznego. Charakteryzują się one większą wytrzymałością oraz zapewniają wygodną jazdę.

Istnieje kilka istotnych kwestii, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze kółek. Najważniejsze z nich to średnica, twardość, profil oraz łożyska. Szczególnie ważne są łożyska, dlatego poświęcimy im osobny punkt.

Średnica kółek

Rolek posiadają kółka o różnej wielkości, wyrażonej w milimetrach. Jest to jeden z parametrów mówiący o tym, do jakiej jazdy są one przeznaczone. Im mniejsze kółka, tym jazda jest wolniejsza. Poniższa tabela przedstawia wpływ średnicy kółek na charakter jazdy:

Średnica kółka (mm) Charakter jazdy
<72 Szybka jazda, trudniejsza kontrola
72-76 Szybka jazda, umiarkowana kontrola
76-80 Średnia prędkość, dobra kontrola
80-84 Wolniejsza jazda, stabilna kontrola
>84 Bardzo wolna jazda, łatwa kontrola

Jeśli szukamy sprzętu, który zapewni nam komfortową jazdę przy umiarkowanych prędkościach, powinniśmy szukać rolek z kółkami o średnicy pomiędzy 74 a 84 mm. W tym rozmiarze dostępna jest bardzo bogata oferta rolek rekreacyjnych.

Twardość kółek

Kółka rolek posiadają różny stopień twardości, oznaczany literą A oraz liczbami od 74 do 101. Im mniejsza wartość, tym kółka są bardziej miękkie. Poniższa tabela prezentuje charakterystykę jazdy w zależności od stopnia twardości kółek:

Stopień twardości kółka (A) Charakter jazdy
<80 Bardzo miękkie, dla jazdy na nierównej powierzchni
80-84 Miękkie, dla jazdy rekreacyjnej
84-88 Średni stopień twardości, dla jazdy szybkiej i precyzyjnej
>88 Twarde, dla jazdy agresywnej i ekstremalnej

Ważną kwestią jest także dobór twardości kółek do wagi użytkownika. Osoby cięższe powinny stawiać na twardsze materiały. Przyjmuje się, że twardość 80A jest najlepszym kompromisem między wytrzymałością a komfortem jazdy. Kółka powinny mieć oznaczenie dwóch parametrów, np. 74/82A. Pierwszy oznacza średnicę koła, natomiast drugi mówi nam o stopniu jego twardości. W tym przypadku jest to koło średniej wielkości (74 mm) wykonane z miękkiego materiału (82A).

Profile kółek

Profil kółek może wiele powiedzieć o ich szybkości i zwrotności. Poniższa tabela przedstawia wpływ profilu kółek na charakter jazdy:

Profil kółka Charakter jazdy
Proste Szybkość, słaba zwrotność
Radiowe Szybkość, dobra zwrotność
Kołnierzykowe Średnia szybkość, bardzo dobra zwrotność
Kwadratowe Wolniejsze tempo, bardzo dobra zwrotność
Zębate Szybkość, bardzo dobra zwrotność, lepsza kontrola w trudnym terenie

Wybór profilu kółek zależy od preferencji użytkownika i rodzaju jazdy, jaką planuje uprawiać.

Łożyska

Kółka rolek są połączone z płozą za pomocą łożysk, które to odpowiadają za ich ruch. Najczęściej spotykanym oznaczeniem łożysk jest skrót ABEC, po którym następują cyfry nieparzyste od 1 do 9. Pierwszy człon określa dokładność wykonania, a nie tylko łożyska stosowane w rolkach. Natomiast cyfry oznaczają prędkość, z jaką będą się kręciły koła wyposażone w dane łożyska. Większa cyfra zwykle oznacza szybszą prędkość, ale nie jest to regułą. Porównując parametry łożysk, należy brać pod uwagę tylko sprzęt tej samej marki, najlepiej wyprodukowany w tej samej fabryce. Oznaczenie SG zamiast ABEC jest stosowane przez niektórych producentów, ale to ta sama klasa łożysk, różniąca się jedynie sposobem smarowania (żel silikonowy lub smar). Najczęściej spotykane są metalowe łożyska w rozmiarze 608, ale dostępne są także wersje ceramiczne, stosowane w rolkach szybkościowych i wymagające dobrej techniki jazdy. Różne typy łożysk mają różne rozmiary, a najmniejszy typ, czyli 688, gwarantuje szybszą jazdę oraz większą odporność na brud. Istotne jest kontrolowanie poziomu smaru w łożyskach, co pozwala na wydłużenie ich żywotności i wpływa na jakość ich pracy.

Płozy

Kółka wraz z łożyskami zamocowane są na płozach. Są to elementy budowy produkowane najczęściej z tworzyw sztucznych, stopów aluminium lub włókien węglowych. Płozy kompozytowe w porównaniu do aluminiowych o wiele lepiej amortyzują wszelkie drgania podczas jazdy na rolkach. Jednakże to wersje aluminiowe są lżejsze, szybsze i bardziej stabilne. Nie bez znaczenia jest również fakt, że lepiej przekazują energię z odepchnięcia.

Większość płoz jest tak montowana do rolek, aby znajdowały się one jak najbliżej ziemi. Miękka szyna wymagać będzie od nas włożenia większej energii w odepchnięcie, a także spowoduje, że rolki będą zachowywać się mniej stabilnie przy większych prędkościach. Aluminiowe szyny są znacznie twardsze i należy je polecać osobom, które ważą ponad 80 kg.

Przy intensywnej jeździe zaleca się płozy aluminiowe, które są bardziej odporne na uszkodzenia czy ścieranie. Z kolei do jazdy rekreacyjnej mogą przydać się wersje z tworzyw sztucznych, z którymi wiąże się większy komfort jazdy.

Buty

Wspomniane wcześniej elementy są zamocowane do konstrukcji buta, który powinien być odpowiednio usztywniony i wyprofilowany. To właśnie on w głównej mierze zapewnia stabilizację stopy w okolicach kostki, aby podczas jazdy nie doszło do skręcenia. Dla zapewnienia wygody i bezpieczeństwa często stosuje się połączenie kompozytowej cholewki i miękkiego buta z sznurowaniem. Buty do rolek powinny stabilizować stopę za pomocą odpowiedniego systemu zapięć umieszczonych na podbiciu, pięcie oraz nad kostką. Istotny jest również odpowiedni system wentylacji, zapewniający komfort podczas dłuższych jazd.

Podczas zakupu rolek warto zwrócić swoją uwagę, czy buty posiadają wyjmowaną skarpetę, którą można regularnie prać, dbając w ten sposób o czystość butów.

Hamulce

Początkującym rolkarzom zaleca się korzystanie z rolek wyposażonych w hamulec. Jest to specjalny element, który zazwyczaj montowany jest na prawej płozie i umożliwia bezpieczne zatrzymywanie się. Choć jest to prosty element, to niestety szybko się zużywa przy częstym użytkowaniu. Aby go użyć, należy unieść przednią część stopy, tak aby pięta zbliżyła się jak najbardziej do podłoża. W ten sposób hamulec zaczyna trzeć o ziemię, co spowalnia prędkość lub całkowicie zatrzymuje rolki. Wielu bardziej doświadczonych rolkarzy w ogóle nie korzysta z takiego udogodnienia.

Systemy zapięcia

Systemy zapięcia w rolkach odgrywają ważną rolę w zapewnieniu komfortu i bezpieczeństwa podczas jazdy. Istnieje wiele różnych rodzajów systemów zapięcia, które pozwalają na dopasowanie buta do stopy i zapobiegają jego przesuwaniu się wewnątrz buta. Jednym z popularnych systemów jest tradycyjne sznurowanie, które zapewnia pełną regulację napięcia buta. Ta metoda zapięcia jest stosowana w większości modeli butów do jazdy rekreacyjnej i umożliwia użytkownikowi dostosowanie butów do indywidualnych potrzeb.

Innym rozwiązaniem są systemy zapięć BOA, które zapewniają szybkie i łatwe dopasowanie buta do stopy poprzez użycie kołnierzyka z mechanicznym zapięciem. To rozwiązanie umożliwia użytkownikowi szybkie i łatwe regulowanie napięcia buta podczas jazdy. Systemy zapięć BOA są często stosowane w modelach butów do jazdy szybkościowej, gdzie szybkość reakcji i precyzja regulacji są kluczowe.

Ważne jest, aby przed zakupem rolki zwrócić uwagę na system zapięć i wybrać taki, który najlepiej odpowiada naszym indywidualnym potrzebom i preferencjom.

Jak dobrać prawidłowy rozmiar rolek?

Wybór odpowiedniego rozmiaru rolek może być trudny, ponieważ rozmiary u różnych producentów mogą się od siebie różnić. Przed zakupem ważne jest zapoznanie się z tabelą rozmiarów. Aby dokładnie dobrać rozmiar, należy zmierzyć stopę i porównać ją z rozmiarem na tabeli. Podczas mierzenia rolek ważne jest odpowiednie zapięcie buta, ustawienie się w pozycji stojącej oraz lekkie ugięcie nóg. Przyda się także jazda testowa, podczas której należy zwracać uwagę na końcówki palców, łydkę oraz tył pięty, które są najbardziej narażone na obtarcia.

Jak wybrać rolki dla początkujących?

Jak już zostało wspomniane, dla początkujących rolkarzy najlepszym wyborem są rolki rekreacyjne z kółkami o średnicy od 74 do 84 mm. Taka wielkość kółek pozwala na bezproblemowe pokonywanie nierówności i rozwijanie umiarkowanej prędkości. Ważnym aspektem jest również twardość kółek, najlepiej w przedziale od 78 do 84A, uzależniona od wagi użytkownika i rodzaju nawierzchni. Im większa waga i gorsza nawierzchnia, tym kółka powinny być twardsze.

Wybór łożysk również ma wpływ na prędkość jazdy, dla początkujących rolkarzy polecane są łożyska oznaczone cyfrą 3, 5 lub maksymalnie 7. Płozy dla początkujących mogą być wykonane z tworzywa sztucznego lub aluminium, jednak rolki powinny być wyposażone w hamulec, montowany do tylnej części prawej płozy.

Buty dla rolkarzy powinny zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas jazdy, stabilizując stopę w kostce i posiadać system zapięć na pięcie, podbiciu i nad kostką. Przydatna jest również wyjmowana wkładka, którą można prać, zapewniając czystość butów.

Jak zacząć jeździć na rolkach - ćwiczenia dla początkujących

Nauka utrzymania równowagi

Utrzymanie równowagi jest kluczowe w jeździe na rolkach. Ćwiczenie to można zacząć od stania na rolekach na równym podłożu, a następnie przekładania ciężaru ciała z jednej nogi na drugą.

Hamowanie

Nauka hamowania jest niezbędna dla bezpieczeństwa. Rolki zazwyczaj są wyposażone w hamulec na pięcie, który służy do zatrzymania. Ćwiczenie polega na wyprostowaniu jednej nogi do przodu, a następnie oparciu ciężaru ciała na tylnej części buta z hamulcem.

Jazda w przód

Jazda w przód polega na pchanie się nogami na boki. Ważne jest, aby utrzymywać równowagę i kontrolować prędkość. Warto zacząć od jazdy na krótkich dystansach, a następnie stopniowo zwiększać odległość i prędkość.

Zakręty

Wykonywanie zakrętów polega na przechyleniu ciała w stronę, w którą chcemy skręcić, oraz odpowiednim ustawieniu nóg. Ćwiczenie można rozpocząć od wykonania łagodnych zakrętów, a następnie stopniowo zwiększać kąt skrętu.

Bezpieczeństwo w trakcie jazdy na rolkach

Kask i ochraniacze

Kask oraz ochraniacze na nadgarstki, łokcie i kolana są niezbędne dla bezpiecznej jazdy. Warto zainwestować w wysokiej jakości sprzęt, który zapewni optymalną ochronę.

Nauka upadków

Umiejętność kontrolowania upadków jest istotna dla uniknięcia kontuzji. Próbuj upadać na bok, starając się rozłożyć siłę uderzenia na większą powierzchnię ciała.

5 ciekawostek o rolkach

  1. Początki rolek - Rolki, jako wynalazek, sięgają XVIII wieku. Pierwsze rolki, zwane "Flying Scots", zostały wynalezione przez Johna Josepha Merlin'a w 1760 roku i były znacznie mniej zaawansowane niż dzisiejsze modele.
  2. Pierwsze rolki "in-line" - W 1980 roku dwóch braci, Scott i Brennan Olson, opracowało pierwszy model rolek in-line, które nazwali "Rollerblade". Ich wynalazek zrewolucjonizował rynek i przyczynił się do ogromnej popularności jazdy na rolkach.
  3. Najszybsza jazda na rolkach - Aktualny rekord prędkości na rolkach in-line wynosi 131,03 km/h i został ustanowiony przez Belga Rolanda Clays'a w 1997 roku.
  4. Rolki jako sport - Jazda na rolkach jest uznawana za sport, a niektóre z jej odmian, takie jak hokej na rolkach, są nawet rozgrywane na poziomie zawodowym. Inne popularne dyscypliny to roller derby, slalom czy jazda agresywna.
  5. Trening na rolkach - Jazda na rolkach jest świetnym treningiem cardio, który angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie nóg, pośladków, brzucha i pleców. Daje również korzyści dla układu krążenia i wspomaga spalanie kalorii.

5 TOP RANKING Luty 2024: Rolki

#1 Rolki Raven Inlineskates Rolki Regulowane RAVEN Rosi 28-32 Kółko LED

179.00 zł

Zobacz pozostałe produkty z tej kategorii:

Loading...
ERROR
Na naszej stronie stosujemy pliki cookies, aby zapewnić Państwu najlepsze doświadczenie podczas korzystania z naszych usług. Jeśli nie zmienicie ustawień dotyczących cookies, będą one zapisane na Państwa urządzeniu. Aby dowiedzieć się więcej o naszej polityce prywatności, prosimy o zapoznanie się z odpowiednią sekcją na naszej stronie. tutaj